Comunicazione di coppia: il colore delle tue “lenti”.

Parliamo di: comunicazione di coppia/differenti visioni del mondo.

Come mai alle volte risulta difficile capirsi proprio con le persone che si amano di più?

Mi capita di frequente, sia nei miei interventi come formatrice che nel mio studio, di utilizzare la metafora della “lente colorata“. Descrivo il modo che ognuno di noi ha per leggere le situazioni e dare un senso a quello che accade nei termini di una “lente”. Ciascuna lente può avere colori simili o anche molto diversi dalle lenti altrui. Ci sono persone con cui avvertiamo la sensazione di “vedere le cose alla stesso modo”, di capirsi in modo veloce ed immediato. Con altre persone invece alle volte, abbiamo la sensazione di faticare a trovare un linguaggio comune, anche su argomenti concreti o apparentemente semplici. Simili vissuti e percezioni possono impattare anche sulla comunicazione di coppia.

Un aneddoto

Esemplificativa è la storia di una giovane coppia all’inizio della propria relazione. Entrambi i partner erano sinceramente interessati a “far star bene l’altro”. Ognuno si adoperava per favorire il benessere dell’altro a partire dalla propria personale “idea ed esperienza di benessere”. Per l’uno, che chiameremo Francesco, far stare bene la partner significava “lasciare il giusto spazio, libertà ed autonomia di movimento”. Per l’altra, che chiameremo Giada, far star bene il partner significava “stare vicini, passare molto tempo assieme, condividere tante attività”.

Ognuno, seppur armato dalle migliori intenzioni, cercava di dare all’altro ciò di cui in prima persona sentiva di aver bisogno. In tal modo tuttavia, i comportamenti di Francesco e Giada risultavano speculari ai propri bisogni personali più che alla comprensione dei bisogni dell’altro. Seppur in buona fede, entrambi spesso non rispondevano alle aspettative del partner circa il rapporto di coppia. Ognuno a suo modo contribuiva a co-generare un clima di tensione, incomprensioni e difficoltà di comunicazione.

Il tentativo di Giada di trasmettere vicinanza veniva letto attraverso le lenti del compagno come una sorta di “invasione”. Il tentativo di Francesco di lasciare spazio e libertà di movimento veniva al contrario interpretato come una presa di distanza. Da una parte vi era il “mi sento soffocare” del giovane e dall’altra il “mi sento lasciata da parte” della fidanzata.

In simili situazioni risulta difficile ma al contempo utile, per consentire un salto di qualità nella relazione di coppia, prendere consapevolezza delle differenze.

Riconoscere reciprocamente che pur essendoci intenzioni ed obiettivi  comuni, ad esempio lo stare bene assieme, il colore delle “lenti” con cui ciascuno interpreta questo “stare bene” può essere anche molto diverso.

Acquisire questa consapevolezza ha permesso a Francesco e Giada di scegliere di dedicare del tempo a conoscere ed esplorare ciascuno la “lente” dell’altro. Hanno quindi provato ad arricchire la loro comunicazione di coppia facendosi reciprocamente domande e descrivendo in modo il più possibile calmo i propri vissuti. Per Francesco la dimensione della libertà, ha continuato a rappresentare qualcosa di molto importante a livello personale, così come per Giada la tematica della vicinanza e della condivisione.

I due tuttavia, non senza sforzo, hanno cercato e continuano a cercare attraverso il dialogo una conciliazione tra i propri bisogni reciproci.  Per trovare una maggiore serenità di coppia nella ricerca di un equilibrio dinamico – e rinegoziato di situazione in situazione – tra le rispettive esigenze di “vicinanza” ed “autonomia”.

Dott.ssa Laura Bastianello