Che cos’è l’ansia?
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Dottoressa, vorrei sentire di “avere tutto sotto controllo”.
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La storia di Mario: parliamo della “paura di perdere il controllo”.
Mario sa quanto per lui sia importante fare le cose per bene. Ci tiene ad avere le sue attività sotto controllo, soprattutto nel lavoro, gestirle con padronanza dall’inizio alla fine. Racconta di vivere con molto timore l’idea di sbagliare, di commettere errori, di dimenticare dei punti essenziali. Quando pensa ad una simile evenienza arriva molto velocemente ad immaginare scenari negativi, conseguenze gravi e talvolta catastrofiche, accomunate dalla paura di perdere il controllo circa se stesso, le proprie reazioni e le proprie attività.
Mario teme che nell’eventualità di una simile circostanza non riuscirebbe a ragionare. Teme che potrebbe sentirsi sopraffatto dalle emozioni.
Per lui questa possibilità è talmente angosciante da non riuscire a pensarci più di qualche istante. Come quando guardando un film dell’orrore si chiudono gli occhi con le mani sbirciando per qualche secondo tra le dita.
La sua risposta è “non ci posso neanche pensare”.
Mario si impegna ogni giorno per cercare di tenere alla larga questa temuta evenienza. Si sforza di portare avanti le sue attività in modo meticoloso. Controlla più e più volte di aver svolto le sue mansioni in modo corretto. Cerca di avere tutte le informazioni necessarie prima di affrontare le situazioni o di prendere delle decisioni.
Un approccio di questo tipo gli permette di ottenere lodi e riconoscimenti da un lato, molti dicono di lui che sia una persona puntuale e precisa. D’altro canto tuttavia alle volte qualcuno gli ha rimandato di averlo trovato un po’ rigido, impostato, titubante di fronte alle novità e alle variabili non calcolate.
Mario alle volte sente di fare più fatica di quello che dovrebbe. Sente di vivere in modo troppo ansioso e preoccupato le novità, gli imprevisti o le situazioni che gli richiedano di correre dei rischi.
Vorrebbe vivere con meno ansia le situazioni incerte. Vorrebbe sentirsi più fiducioso. Vorrebbe sentirsi più tranquillo nel prendere l’iniziativa e nel correre dei rischi seppur calcolati.
Mario non è una persona specifica e reale, la sua “storia” nasce dall’incontro e dall’incrocio di svariate storie diverse. La “sua” esperienza tuttavia ci auta a comprendere in modo piuttosto verosimile un certo tipo di vissuto. Vissuto che seppur con le dovute somiglianze e differenze probabilmente potrà suonare familiare a più di qualche persona.
Nell’articolo “Dottoressa, vorrei sentire di “avere tutto sotto controllo” cercheremo di approfondire questo tipo di esperienza. https://www.laurabastianello.it/2019/09/17/avere-tutto-sotto-controllo/
